Fühlen Sie sich
gestresst und angespannt?
Lernen Sie, Stress und Anspannung einfach abzuschütteln
"Stress ist die Ursache von fast 90% aller Krankheiten und der Grund für 80% aller verschriebenen Medikamente"
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Wäre es nicht klasse, wenn wir etwas hätten, das uns hilft Stress und Verspannungen loszuwerden?
Haben wir!
Lesen Sie weiter, um mehr über TRE® zu erfahren und kontaktieren Sie mich* für ein persönliches Info-Gespräch.
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*Ich bin Sylvia Tillmann und möchte Ihnen gerne TRE® vorstellen.
TRE® - Lernen Sie Stress ganz einfach abzuschüttlen
TRE® (Tension Releasing Exercises) wird auch Neurogenes Zittern genannt und wurde von Dr David Berceli entwickelt.
Diese Methode basiert auf unserer angeborenen Fähigkeit Stresshormone durch Zittern abzubauen.
Es sind einfache, aber tiefgehende somatische Übungen,
die Sie bei mir lernen können, um Ihr Wohlbefinden zu unterstützen - und zwar körperlich als auch seelisch. ​
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Sie haben es sicherlich schon selbst gespürt: je stressiger das Leben ist, desto mehr verspannen wir uns. Wir halten diese Anspannung in den Muskeln - und auch in unseren Emotionen - und das kann sich z. B. als Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magenproblemen, Zähneknirschen, Angst, Gereitzheit oder Schlafstörungen auswirken.
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Durch TRE® können diese chronischen An- und Verspannungen aufgelöst werden und der Körper kann seine Balance wiederfinden.
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Selbstheilungskräfte können aktiviert werden - und Sie können aktiv Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen,
oder genauer gesagt: in den gesamten Körper!
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Und ich sagte leise zu meinem Körper:
"Ich möchte dein Freund sein.
Er holte tief Luft und antwortete:
"Darauf habe ich mein ganzes Leben lang gewartet."
Nayyirah Waheed.
Warum TRE®?
01
Loslassen
TRE® kann Ihnen helfen, Verspannungen in den Muskeln zu lösen - das geschieht von innen heraus, nicht extern, wie z.B. bei einer Massage
02
Durch das Neurogene Zittern entspannen sich die Muskeln und das kann uns körperlich flexibler und auch emotional stabiler machen - die Anspannung fällt ab
04
Autonom
Mit dem Schütteln tun Sie sich etwas Gutes. Wenn Sie TRE® regelmäßig praktizieren, können Sie täglichen Stress ganz einfach auflösen, so dass er sich idealerweise erst gar nicht als chronische Beschwerden festsetzen kann - eine positive
Nebenwirkung? Guter Schlaf!
05
Somatisch
Beim Schütteln steht der Körper im Vordergrund und weiß von ganz alleine, was gut tut - klasse, einfach mal die ständigen Gedanken abzuschalten und nichts sagen oder denken zu müssen
Was andere über TRE® sagen
03
Angeboren
Zittern ist eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers um Stress abzubauen - alle Säugetiere tun es - beobachten Sie mal Hunde nach stressigen Situationen
06
Nonverbal
Viele Menschen schätzen die Tatsache, dass es bei TRE® nicht nötig ist, etwas zu besprechen oder zu analysieren - wir arbeiten einfach "nur" mit dem Körper
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"Das war super entspannend!"
"Mein Körper ist um einiges flexibler geworden."
"Ich habe soooooooo gut geschlafen!"
"Ich bin viel entspannter, meine Kinder nerven nicht mehr!"
"Meine Rückenschmerzen sind fast weg!"
"Meine Trauer war nicht nur emotional, sondern auch im Körper - ich konnte sie langsam abschütteln."
Was werden Sie berichten? Bitte kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch ...
Über mich
Ich bin Sylvia Tillmann und ich lade Sie ein, bei mir TRE® zu lernen.
Ich unterrichte TRE® so, dass Sie sich sicher, entspannt und verstanden fühlen. Den Rest macht Ihr Körper!
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Ich bin eine zertifizierte TRE® Provider/Anbieterin, und bin immer wieder aufs Neue fasziniert, wie fantastisch TRE® ist.
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Ich selbst liebe die tiefe Entspannung, die ich jederzeit in meinen Tag einbauen kann und ich habe meine Rücken- und Hüftschmerzen komplett weggeschüttelt.
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Ursprünglich bin ich aus Deutschland, seit 2001 lebe ich in Großbritannien. Ich unterrichte TRE® online,
in Kent und in Rüsselsheim am Main.
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Ihre erste TRE® Stunde - was erwartet Sie?
Format:
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Begrüßung und Fragen
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Aufwärmübungen
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Erdungsübungen
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Das Neurogene Zittern
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Entspannungsphase
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Rückmeldungen
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Fragen
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Vielleicht möchten Sie erst einmal mit mir sprechen, um mich kennenzulernen?
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Melden Sie sich bei mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch, ich beantworte gerne Ihre Fragen und rufe Sie auch gerne zurück!
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Jederzeit individuelle Online Kurse möglich:
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Lernen Sie TRE® von Anfang an richtig und voll abgestimmt auf Sie und Ihren Körper:
EUR 465 für Ihren Kurs von vier Stunden
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Wollen Sie nur die Grundlagen von TRE® lernen und dann entscheiden, ob Sie tiefer gehen möchten:
EUR 155 pro Stunde
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