TRE® - Schüttel Dich gesund

"Stress ist die Ursache von fast 90% aller Krankheiten und der Grund für 80% aller verschriebenen Medikamente"*

Wäre es nicht klasse, wenn wir etwas hätten, das uns hilft Stress und Verspannungen loszuwerden?  

 

Haben wir!

 

Lesen Sie weiter, um mehr über TRE® zu erfahren. 

Hand and Leaf

Was ist TRE®?

TRE® wird auch neurogenes Zittern genannt und wurde von

Dr David Berceli entwickelt.

 

Es sind einfache, aber tiefgehende somatische Übungen, die Sie bei mir lernen können, um Ihr Wohlbefinden zu unterstützen -- und zwar körperlich als auch seelisch. ​

Sie haben es sicherlich schon selbst gemerkt: je stressiger das Leben ist, desto mehr verspannen wir uns. Wir halten diese Anspannung in den Muskeln -- und auch in unseren Emotionen -- und das kann sich z. B. in Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magenproblemen, Zähneknirschen, Angst oder Gereitzheit auswirken.  

Durch TRE® können diese chronischen An- und Verspannungen aufgelöst werden und der Körper kann seine Balance wiederfinden. 

Selbstheilungskräfte können aktiviert werden -- und Sie können aktiv Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen, oder genauer gesagt: in den gesamten Körper! 


Wie funktioniert TRE​®?

TRE® hilft uns im wahrsten Sinne des Wortes Stress und Verspannungen abzuschütteln.

 

Das neurogene Zittern ist eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers -- leider haben wir diese verlernt, obwohl es uns doch so gut tun würde. 


Mit TRE® können Sie das Zittern kontrolliert durchführen und Ihren ständig kreisenden Gedanken eine Pause geben, denn TRE® passiert im Körper. 

Körper und Geist sind unmittelbar verbunden - ist es nicht an der Zeit, dass wir wieder etwas mehr auf unseren Körper achten, statt ständig im Kopf leben? 

TRE® -- Schütteln ist so gut für uns!

  • Schütteln ist eine ganz natürliche Fähigkeit unseres Körpers um Stress abzubauen -- alle Säugetiere tun es --  beobachten Sie mal Hunde nach großem Stress
     

  • Durch das Schütteln wird unser Körper von innen heraus entspannt und das kann uns körperlich flexibler und auch emotional stabiler machen
     

  • Beim Schütteln steht der Körper im Vordergrund und weiß von ganz alleine, was gut tut -- klasse, einfach mal die ständigen Gedanken abzuschalten und nichts verbalisieren zu müssen 
     

  • Mit dem Schütteln tun Sie sich etwas Gutes. Wenn Sie TRE® regelmäßig praktizieren, können Sie täglichen Stress ganz einfach auflösen, so dass er sich idealerweise erst gar nicht als chronische Beschwerden festsetzen kann  

    Was andere über TRE® sagen 

    "Das war super entspannend!"

    "Mein Körper ist um einiges flexibler geworden."

    "Ich habe soooooooo gut geschlafen!"

    "Ich bin viel entspannter, meine Kinder nerven nicht mehr!"

    "Meine Rückenschmerzen sind fast weg!"

    "Meine Trauer war nicht nur emotional, sondern auch im Körper -- ich konnte sie langsam abschütteln."

    Was werden Sie berichten?
     
    Bitte kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch ...


Über mich: 

Ich bin Sylvia Tillmann und ich lade Sie ein, bei mir TRE® zu lernen.
Ich unterrichte TRE® so, dass Sie sich sicher, entspannt und verstanden fühlen. Den Rest macht Ihr Körper!

 

Ich bin eine zertifizierte TRE® Provider/Anbieterin, und bin immer wieder aufs Neue fasziniert, wie fantastisch TRE® ist. 

Ich selbst liebe die tiefe Entspannung, die ich jederzeit in meinen Tag einbauen kann und ich habe meine Hüftschmerzen schon fast komplett losgeschüttelt.  

Ursprünglich bin ich aus Deutschland, seit 2001 lebe ich in Großbritannien. Ich unterrichte TRE® online, in Kent und in Rüsselsheim. 

Jederzeit Online Kurse möglich. Bitte kontaktieren mich!

Ihre erste TRE® Stunde - was erwartet Sie?  
 

Format: 

  • Begrüßung und Fragen

  • Aufwärmübungen 

  • Erdungsübungen

  • Das Neurogene Zittern

  • Entspannungsphase

  • Rückmeldungen

  • Fragen

Vielleicht möchten Sie erst einmal mit mir sprechen, um mich kennenzulernen?   

Melden Sie sich bei mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch, ich beantworte gerne Ihre Fragen und rufe Sie auch auf Wunsch zurueck!

                                                                            *Quelle: Dr Madan Kataria

Dandelion Leaves